Запор

С этим сталкиваются из-за различных факторов: образ жизни, диета, уровень стресса и заболевания. Запор вызывает дискомфорт и негативно влияет на самочувствие. В статье мы рассмотрим причины, симптомы, лечение и профилактику запора у взрослых, а также дадим, как с ним справиться.

Что такое запор

Запор или констипация — состояние, при котором происходит затруднение или редкость дефекации. Эти проблемы со стулом проявляются в трудностях при опорожнении кишечника, неправильном режиме дефекации, жестком стуле или ощущении неполного опорожнения.

Что такое хронический запор

Запор может быть временным или хроническим. При хроническом запоре затруднение дефекации становится постоянным или периодическим на протяжении длительного времени, обычно более трех месяцев.

Симптомы запора у взрослых:

• Затрудненное или болезненное опорожнение кишечника.
• Уменьшение частоты стула: менее трех раз в неделю.
• Чувство после дефекации, что кишечник не опустошен.
• Жесткий стул.
• Чувство напряжения или давления в животе.
• Газы и вздутие.
• Частые позывы к дефекации без положительных результатов.

Данные симптомы могут существенно повлиять на качество жизни и вызвать дискомфорт.

Функциональный запор

• Идиопатический (примитивный) запор возникает без явных нарушений и часто связан с неправильным образом жизни, диетой, стрессом.
• Синдром раздраженного кишечника: периодические спазмы и боль в кишечнике при запоре.
• Дискинезия толстого кишечника: нарушение моторики толстого кишечника.

Органический запор

• Механический запор: препятствия в просвете кишечника мешают прохождению масс. Это могут быть опухоли, образования или инородное тело.
• Неврологический запор: нарушение нервной сократительной активности.
• Эндокринный запор: нарушения функции щитовидной железы, паратиреоидных желез, надпочечников и других органов эндокринной системы.

Псевдозапор

Псевдозапор вызван страхом или психологическими факторами, а не наличием реальных проблем с кишечником.

Запор может быть классифицирован по длительности и характеру проявлений: острый и хронический запор; гипотонический и гипертонический.

Недостаток потребление воды и пищевых волокон в рационе приводит к замедлению процесса переваривания и перистальтики кишечника, образованию твердых каловых масс.

Сидячий образ жизни замедляет работу кишечника.

Побочные эффекты лекарств.

Стресс и тревожность влияют на нормальную функцию кишечника.

Резкие изменения в рационе, диетах для похудения или пропуск приема пищи нарушают нормальную работу кишечника.

Некоторые заболевания и состояния: синдром раздраженного кишечника, диабет, гипотиреоз, беременность и некоторые неврологические заболевания вызывают или усиливают запор.

Длительное и чрезмерное использование слабительных приводит к зависимости от них кишечника, вызывая обратный эффект.

Запор у взрослого мужчины может быть вызван увеличением простаты, которое влияет на функцию кишечника.

Причины органического запора

Органический запор начинается из-за структурных или физиологических проблем в кишечной системе: опухоли, стриктуры, полипы или воспаление. Связан с физическими препятствиями, которые мешают нормальному прохождению кала через кишечник. Требует обследования: колоноскопия, компьютерная томография или другие процедуры для выявления структурных изменений.

Причины функционального запора

Функциональный запор возникает из-за нарушения нормальной моторики кишечника без структурных изменений. Часто связан с диетой, уровнем физической активности, стрессом или лекарствами. Диагностика базируется на анализе симптомов, анамнезе и исключении органических причин, может включать функциональные тесты кишечника.

1. Начальная стадия: первые признаки неудобства при опорожнении кишечника. Незначительные изменения в частоте или характере дефекации, уменьшение количества стула или повышение его плотности.
2. Умеренный запор: симптомы становятся явными и мешают. Трудности при опорожнении кишечника, стул становится сухим и каменным.
3. Сильный запор: симптомы проблематичные. Значительные затруднения с опорожнением, регулярные задержки стула на несколько дней.
4. Хронический запор: становится постоянным и длительным состоянием. Систематические проблемы с опорожнением, которые могут продолжаться месяцами. Серьезные последствия запора для здоровья и качества жизни, требует лечения.

Важно обратиться к врачу. Гастроэнтеролог или проктолог проведут обследования и выяснят, как лечить кишечник от запоров в конкретном случае.

Стандартными будут рекомендации изменить образ жизни и диету.

Дополнительно возможно назначение мягких препаратов для очищения или стимуляции перистальтики, увлажнения кишечника.

В случае хронического или серьезного запора проводят процедуры: клизмы или ирригацию толстого кишечника. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, особенно если запор вызван механическими проблемами.

• Геморрой.
• Анальные трещины.
• Расширение толстого кишечника.
• Фекальная ретенция.
• Дивертикулез, очаги воспаления и инфекции.
• Кишечная непроходимость: требует немедленной медицинской помощи.
• Дезинтеграция фекальных масс: образование токсинов, которые попадают в кровоток и вызывают отравление.
• Повреждение слизистой оболочки.

• Питание, богатое пищевыми волокнами.
• Гидратация — важная роль в мягкости кала и его прохождении через кишечник.
• Регулярные физические упражнения.
• Не подавляйте естественное стремление к дефекации.
• Избегайте долгого сидения.
• Стресс — негативное влияние на перистальтику кишечника. Попробуйте практиковать методы релаксации.
• Ограничьте потребление алкоголя и кофеина.